🍳
양식
셰프 몰래 만드는 터키식 메네멘
카페 브런치 1만 5천원 → 집 3천원. 토마토에 계란 톡, 빵에 푹 찍는 5분 아침.
🍽️ 식당가
15,000원
🏠 집밥가
3,000원
80% 절약 · 한 그릇당 12,000원 차이
재료 6개
-
완숙 토마토 (2개)
잘 익은 토마토일수록 단맛
-
계란 (3개, 실온)
냉장이면 5분 꺼내 두기
-
청양고추 또는 풋고추 (1~2개)
정통은 풋고추, 한국식은 청양 1개
-
무염버터 또는 올리브유 (2큰술)
버터=카페 풍미, 올리브유=가벼움
-
굵은 소금 / 통후추 / 파프리카 가루
파프리카가 색의 비밀
-
식빵 또는 바게트 (2장)
토스트 후 사용
조리 순서
- 1
토마토 30초 데치기
끝에 십자 칼집 → 끓는 물 30초 → 찬물. 껍질이 술술 벗겨진다. 잘게 다지기.
- 2
고추로 향 입히기
버터(또는 올리브유) 두른 팬에 고추 약불 1분. 향이 핵심.
- 3
토마토 5분 졸이기
다진 토마토 투입, 중불 5분. 수분 날려야 식감 산다. 소금·후추·파프리카로 간.
- 4
계란 톡, 휘젓지 않기
토마토 위에 계란 통째로 깨서 올리기. 절대 휘젓지 말 것 — 메네멘의 정체성.
- 5
뚜껑 덮고 약불 2~3분
흰자만 살짝 익으면 OFF. 노른자는 흐르는 게 정통. 빵에 듬뿍 찍기.
도구
-
22~24cm 논스틱 후라이팬 (뚜껑 포함)
뚜껑이 흰자 익히는 핵심
-
나무 주걱
테플론 손상 방지
-
과도 (토마토 십자 칼집용)
껍질 벗기기 30초
같이 먹으면 좋은
그릭 요거트
토마토 산미와 균형
핸드드립 커피
터키식 정통은 진한 커피
🤫 셰프 몰래 팁
- · 메네멘이 카페에서 1만 5천원인 이유는 **토마토 졸이는 시간**과 **흰자만 익히는 약불**. 이 둘만 잡으면 집에서 5분.
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